29 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 36,16g | Prot: 112,85g | Karb: 298,38g.
Öğle Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Doshirak Бульон-Приправа с Сыром , Енисейагросоюз Филе Грудки Цыплёнка Бройлера , Доширак Макароны. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Камбала, Домик в деревне Сметана 15%, Березовский Хлебозавод Хлеб «Березовский», Доширак Макароны, Doshirak Бульон-Приправа с Сыром , Енисейагросоюз Филе Грудки Цыплёнка Бройлера . Aperatifler/Diğer: Каравай Пряники Зебра, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Каравай Пряники Зебра, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Лента Яблоко, Di&Di Подушечки Амарантовые с Шоколадной Начинкой, Сушеное Манго, Redondo Luxury Chico Flavoured Cream Wafers. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|