29 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 41,73g | Prot: 50,14g | Karb: 114,45g.
Kahvaltı: Киноа (Вареный), Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Akşam Yemeği: Здоровая Ферма Желудок Куриный, Пышка Кыстыбый с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Яблоко Зеленое, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|