29 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 42,57g | Prot: 64,66g | Karb: 138,83g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Latte Macchiato (Regular). Akşam Yemeği: Kölln Schmelzflocken, Apoday Schoko Slim. Aperatifler/Diğer: Tassenkuchen, McDonald's Milchshake Schoko (Klein). devamı için...
|
|
1701 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 50 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 10 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|