29 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 48,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 72,31g | Prot: 29,24g | Karb: 189,22g.
Kahvaltı: Pepsi Pepsi, IHOP Harvest Grain 'N Nut Pancakes, IHOP Hash Browns , IHOP Regular Old Fashioned Maple Pancake Syrup. Akşam Yemeği: Cucumber (with Peel) , Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Fresh Selections Shredded Carrots, Roasted Unsalted Hulled Sunflower Seeds, Dole Shredded Red Cabbage, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Souper Salad Turkey Ham (Diced). Aperatifler/Diğer: Mayonnaise , Ketchup , Great Value Enriched Hamburger Buns, Great Value Chicken Patty. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|