30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
546 kcal
|
Yağ: 14,54g | Prot: 19,28g | Karb: 94,15g.
Kahvaltı: Главпродукт Варенье Земляничное, Молочный Дождик Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Банан, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Nestle After Eight. devamı için...
|
|
1927 kcal
|
Egzersiz:
Бассейн - 20 dakika, Силовые - 1 saat, Бег - 33 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 7 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|