30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 56,36g | Prot: 96,12g | Karb: 80,64g.
Kahvaltı: Сыр Адыгейский, Сладкий Красный Перец, Помидоры, SPAR Карпаччо из Лосося, Овсяноблин, Bon Cream Сыр Творожный Сливочный, Орехи Кешью, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка на Гриле, Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Лепешка из Цельной Пшеницы. Akşam Yemeği: La Paulina Сыр Гойя, Перепелиное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Капучино, Дикси Груша Конференц, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники с Льняной Мукой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlexandraMogucheva Kilo Geçmişi
|