30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 76,73g | Prot: 70,25g | Karb: 143,53g.
Kahvaltı: Рафаэлло Конфета, Horeca Select Прошутто Крудо, Жареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе Латте. Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Конференция, Яблоко Зеленое. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Heinz Кетчуп Томатный, Картошка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Лакт Десерт Творожный с Бананом, Горячая Штучка Чебупели, Виктория Баклажаны Фаршированные Сыром, Виктория Салат из Свеклы с Чесноком и Сыром, Виктория Лосось на Пару. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|