30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 51,31g | Prot: 119,86g | Karb: 169,21g.
Kahvaltı: Кофе, Мёд, Приготовленные Свеклы (Свежие), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Хрумтик Хлебцы Фитнес-Коктейль. Öğle Yemeği: Рассольник, Пекинская Капуста, Хек Отварной. Akşam Yemeği: Сок Мультифрукт, банан Мини, Сыр Российский, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вацак Птичье Молоко. Aperatifler/Diğer: Ананас, Печень Говяжья Жареная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ирина Ненашева Kilo Geçmişi
|