30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2472 kcal
|
Yağ: 92,97g | Prot: 180,95g | Karb: 236,42g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Kamis Горчица Французская, Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Мёд, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Орехи Кешью, Сырники. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Творог 9%, Банановые Оладьи. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|