30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2885 kcal
|
Yağ: 133,44g | Prot: 182,51g | Karb: 204,85g.
Kahvaltı: Черная Смородина, Савушкин Кефир 0%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Öğle Yemeği: Шоколад, Салат из Помидоров и Огурцов, Консервированный Тунец, Свекла с Чесноком и Майонезом, Скумбрия Холодного Копчения, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Котлета Куриная, Кролик Тушеный, Картофель Отварной, Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Березовый Сок, Сосиски, Мясной Рулет. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|