30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 59,48g | Prot: 104,16g | Karb: 93,27g.
Kahvaltı: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Natur Foods Миндаль, Стародубское Масло Сливочное, Вкусоff Сироп "Сникерс", Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Укроп, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Националь Крупа Голландская, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Solgar Omega-3 "950", Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Карат Творог Зерненый 4%, Орехи Кешью, Вкусоff Сироп "Сникерс". devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
#mama2dochek Kilo Geçmişi
|