30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 39,70g | Prot: 68,69g | Karb: 136,97g.
Kahvaltı: Мистраль Гречка Отварная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Мёд Цветочный Акациевый, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Вологодское Масло Сливочное. Öğle Yemeği: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Клубничной Начинкой и Начинкой со Вкусом Ванили, Печеночные Оладьи, Dial Export Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Вкус Года Дюшес, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|