30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 64,77g | Prot: 143,71g | Karb: 129,25g.
Kahvaltı: Woolworths Seeded Brown Rolls, Woolworths Turkey Pastrami. Öğle Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Woolworths Italian Pesto Pasta Salad. Akşam Yemeği: Woolworths Moist Sliced Biltong. Aperatifler/Diğer: Jungle Energy Bar Milk Chocolate, PnP Fat Free Milk. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|