mariemitine Günlüğü, 30 Mar 19

30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
43,7 kg Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

363 kcal Yağ: 11,27g | Prot: 30,25g | Karb: 39,22g.   Kahvaltı: Jus de Citron. Öğle Yemeği: Endive, Delpeyrat Aiguillettes de Canard. Akşam Yemeği: Envia Yaourt Nature 1%, Andros Compote, Lidl Laitue Iceberg, Soupe de Légumes. devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor

9 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Coucou ma belle, j'ai un peu suivi ton parcours. Puis-je me permettre de te demander comment tu vas?🙂🙂 
30 Mar 19 üye tarafından: onsereprend1
Je ne vais pas trop mal mais je ne m arrête plus de maigrir. A la fois dans la mesure où je fais beaucoup de marche et applis de gym à la maison pour raffermir tout ça.. Ça y fait peut être.. Pourtant j ai rajouté féculents à ts les repas. Seule crainte c est l anorexie que j ai fait plus jeune !! Perf etc..  
30 Mar 19 üye tarafından: mariemitine
Oh, 😯, peut-être peux tu rajouter des oléagineux ou bien des huiles types olives, noisettes,... bon pour la santé et qui te permettrait d'augmenter un peu ton quota calorique 😊. Allez ma belle, je crois en toi😉😘. Bonne journée. 
31 Mar 19 üye tarafından: onsereprend1

     
 

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