|
Ог 94
Опг 80,5 (-1)
От 73,5 (-0,5)
Отп 82,5 (-0,5)
Ож 86
Об 97,5 (-0,5)
Не прошло и месяца ))))))
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 67,99g | Prot: 71,24g | Karb: 129,61g.
Kahvaltı: Чай, Сырники Домашние, Сырники Домашние, Цукаты, Банановые Чипсы. Öğle Yemeği: Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Хлеб, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Akşam Yemeği: Паста Карбонара. Aperatifler/Diğer: Пряник, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|