30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 66,37g | Prot: 133,02g | Karb: 197,64g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Даниссимо Творожок с Хрустящими Шариками, Ашан Киви, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Фруктовое Облако Персики, Good Food Изюм Джамбо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Öğle Yemeği: Авида Молоко 2,5%, Кабачок, Яйцо (Целое), Растительное Масло, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Белевские Сладости Белёвская Хрустила, Авида Молоко 2,5%, Свекла Вареная, Олейна Масло Растительное, Termer Чернослив без Косточек, Куриное Филе, Сыр Гауда, Помидоры. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Белый Город Молоко 2,5%, Суп с Фрикадельками, Гармония Сметана 20%. Aperatifler/Diğer: Vici Крабовые Палочки Крабок, Heinz Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Гармония Сметана 20%, Белевские Сладости Хрустила Яблочная Классическая без Сахара, Авида Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|