30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 23,91g | Prot: 60,67g | Karb: 175,67g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Киви, ЕМ Абрикос Сушеный без Косточки. Öğle Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры Черри, Prosto Гречка, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Просто Каша Пшено, Сэн Сой Соевый Соус. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Апельсин, Советские Традиции Запеканка Творожная с Ванилью. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anya_berestneva Kilo Geçmişi
|