30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 30,91g | Prot: 87,52g | Karb: 149,11g.
Kahvaltı: Милка Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Геркулес Геркулес Монастырский, Эко Хлеб Булка Городская. Öğle Yemeği: Вареники с Картошкой, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Активия Йогурт с Черносливом, Творог (Полностью Обезжиренный). Akşam Yemeği: Махеевъ Джем Черничный, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Славянские Традиции Творог Традиционный Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Селяночка Семечки Жареные, Карамель, Белогорье Печенье Постное Затяжное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|