30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 90,01g | Prot: 61,15g | Karb: 237,39g.
Kahvaltı: Смак Хлеб Русский, Сыр, Три Правила Постные Щи с Шампиньонами. Öğle Yemeği: Dziugas Сыр Твердый. Akşam Yemeği: Смак Хлеб Русский, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|