30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 36,67g | Prot: 72,56g | Karb: 129,74g.
Kahvaltı: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Öğle Yemeği: Hortex Овощной Квартет, Увелка Крупа Гречневая Ядрица, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Valio Плавленный Сыр Ветчина и Пармезан, Европром Имитированная Икра Осетровая "Здоровье", Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: SPAR Попкорн Карамельный, Мандарины, Ironman Protein Bar Mild Cocos, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tutututututututututu Kilo Geçmişi
|