30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 31,20g | Prot: 75,73g | Karb: 248,07g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Оладьи на Кефире, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе, Куриное Филе на Гриле, Огурец, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Толочин Сыр "Пармезан Де Люкс". Öğle Yemeği: Камако Кетчуп Томатный, Каравай Придвинья Хлеб Зерновой, Яблоко, Кофе, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре, Картофельный Суп, Зеленая Улица Помела Сушеная. Akşam Yemeği: Зеленая Улица Помела Сушеная, Миндаль, Каждый День Желе, Columb Соевый Соус, Огурец, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Санта Бремор Пресервы. Капуста Морская Маринованная, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе. Aperatifler/Diğer: Каждый День Желе, Курага, Пеликан Чернослив без косточек, Тыквенные Семечки, Экзон Гематоген с Курагой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|