30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 74,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3193 kcal
|
Yağ: 121,23g | Prot: 154,58g | Karb: 361,75g.
Kahvaltı: Banane, PB2 Erdnussbutter Pulver, Goldähren Vollkorn Sandwich (38g). Öğle Yemeği: Fitness Flammkuchen. Akşam Yemeği: McDonald's McFlurry Oreo, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Bigger Big Mac. Aperatifler/Diğer: Corny Nussvoll (24g), Chiquita Banane, Corny Süß & Salzig Erdnuss, ESN Designer Whey Protein - Strawberry. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|