30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
721 kcal
|
Yağ: 27,48g | Prot: 48,11g | Karb: 78,55g.
Kahvaltı: Лакт Сметана 15%, Творог 5%, Покровский Сыр, Вода с Лимоном, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Омлет с Сыром, Мандарины, Груша. Öğle Yemeği: Груша, Зеленое Яблоко, Апельсин, Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Морская Капуста, Картошка Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Модест Творог 5%, Покровский Сыр, ВкусВилл Варенье из Жимолости. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|