30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 111,40g | Prot: 94,67g | Karb: 89,66g.
Kahvaltı: Лещ Горячего Копчения, Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Листовой Салат, Огородников Рыжиковое Масло, Зеленый Острый Перец ч.л., Черемша, Лента Авокадо, Healthy Origins Органическая Спирулина. Öğle Yemeği: Bucheron Горький Шоколад 72%, Тыквенные Семечки, Кофе Эспрессо, Черемша, Авокадо Авокадо, Зеленый Острый Перец ч.л., Зеленый Листовой Салат, Огородников Рыжиковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное, Лещ Горячего Копчения. Akşam Yemeği: Кинто Аджика Абхазская, Черемша, Лимон, Лента Авокадо, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Тыквенные Семечки, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Рузский Кефир. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|