30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2613 kcal
|
Yağ: 93,63g | Prot: 167,14g | Karb: 275,37g.
Kahvaltı: Crownfield Fijne Havervlokken, Komkommer (met Schil), Crefée Kruidenkaas, Lidl Fijn Volkorenbrood, Lidl Magere Franse Kwark. Akşam Yemeği: Saladinettes Opbak Aardappeltjes met Spek en Ui, AH Gesneden Uien, Zwagerman Hamblokjes, Spruiten, Lidl Hawaï Schnitzel, Body & Fit Clean Protein Bar Peanut Butter. Aperatifler/Diğer: Appel, Lidl Peer, Napoleon Dropkogel, Milbona Koffiemelk. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|