KarinaZimina Günlüğü, 30 Mar 19

На кето 2 недели, с 15 марта, минус 4 кг. Не первая моя диета, но достаточно комфортная по сравнению с другими. Есть небольшие нарушения, но в целом я довольна.

109 kg Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.    Geriye kalan: 29 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1055 kcal

Yağ: 82,05g | Prot: 41,29g | Karb: 40,50g.   Kahvaltı: Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Akşam Yemeği: Чай, Гармония Сметана 20%. Aperatifler/Diğer: Часар Котлеты Свино-Говяжьи. devamı için...