30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 58,00g | Prot: 66,18g | Karb: 87,99g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original. Öğle Yemeği: Macarrão, Sadia Salsicha, Quatá Queijo Minas Padrão . Akşam Yemeği: Kiwi, Matte Leão Chá , Açúcar, Vigor Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original. Aperatifler/Diğer: Sadia Presunto Cozido Magro, Crepioca, Quatá Queijo Minas Padrão . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|