30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2350 kcal
|
Yağ: 56,53g | Prot: 64,96g | Karb: 180,37g.
Kahvaltı: Bananas, Trader Joe's Organic Tea & Lemonade, Rise Bar Crunchy Cashew Almond Breakfast Bar. Öğle Yemeği: Restaurant Style BBQ Sauce, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, Sauvignon Blanc Wine, Olive Oil, Grouper (Fish) (Mixed Species). Akşam Yemeği: Trader Joe's Multigrain Crackers, Hope Organic Hummus Original Recipe, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|