14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 61,35g | Prot: 113,95g | Karb: 165,86g.
Akşam Yemeği: Mega Matte Mega Açaí, Peixe Grelhado, Damm Casquinha com Carne de Siri e Peixe, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Moqueca de Peixe, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Camarão Empanado Frito, Paella de Frutos do Mar. devamı için...
|
|
2495 kcal
|
Egzersiz:
Pilates - 1 saat, Eliptik - 25 dakika, Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 5 saat, Dinlenme - 8 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|