21 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 80,70g | Prot: 55,30g | Karb: 151,80g.
Öğle Yemeği: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), China in Box Yakisoba Clássico. Akşam Yemeği: Nestlé Leite Ninho, Açúcar, Hortifruti Abacate, Sopa de Legumes com Carne. devamı için...
|
|
2509 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 30 dakika, Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Pilates - 1 saat, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|