09 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 45,13g | Prot: 33,73g | Karb: 246,82g.
Kahvaltı: Bolo de Aipim, Nescau Achocolatado, Italac Leite Desnatado, Tapioca, Cuscuz (Cozido). Akşam Yemeği: Fanta Fanta Uva, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Fanta Fanta Laranja, Antarctica Guaraná (Copo), Pipoca Branca (em Óleo), Florestal Balinha do Coração, Sam's Pirulito Cherry Pop, Cachorro Quente. devamı için...
|
|
2371 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 2 saat, Ders Çalışmak - 8 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|