30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 97,22g | Prot: 102,14g | Karb: 10,48g.
Kahvaltı: LeitBom Creme de Leite. Öğle Yemeği: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Sadia Queijo Prato, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro). Aperatifler/Diğer: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Queijo Prato. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rodriguesalvesmichele Kilo Geçmişi
|