22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 44,71g | Prot: 50,92g | Karb: 120,22g.
Öğle Yemeği: Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Banana-da-Terra Madura Fervida, Visconti Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. devamı için...
|
|
2416 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Eliptik - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|