30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 58,31g | Prot: 89,24g | Karb: 153,35g.
Kahvaltı: Brown Sugar, Oatmeal, Great Value Organic Ground Flax Seed, Blueberries, Great Value Half & Half. Öğle Yemeği: Bananas, Whole Milk, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Bell Peppers, QFC Low Fat Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Cooked Carrots, Turkey Breast Meat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|