30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 18,33g | Prot: 98,61g | Karb: 120,68g.
Kahvaltı: Краски лета Американская Смесь, Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Vитамин Европейская Смесь, Гречка Отварная, Индейка Отварная. Akşam Yemeği: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, VPLab Nutrition Батончик Кокос, Яблоко Айдаред. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.saintp Kilo Geçmişi
|