30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 41,53g | Prot: 88,49g | Karb: 138,55g.
Kahvaltı: Вешенки, Сметана 20%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4). Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Курага. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|