30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 63,45g | Prot: 131,82g | Karb: 117,36g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлеб Белорусский, Galbani Маскарпоне, Сыр Российский, Яйцо. Öğle Yemeği: Лента Заливное из Индейки, Кофе (из Молотых Зерен), Шарлиз Печенье "Кокосанка", Хлеб Белорусский. Akşam Yemeği: Хлеб Белорусский, Зеленое Яблоко, Крыжовник, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Мороженое Рожок, Северная Долина Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Тирамису. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|