31 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 45,94g | Prot: 74,20g | Karb: 105,25g.
Kahvaltı: 사과, 계란후라이. Öğle Yemeği: 양배추, 치커리, 청양고추, 부추무침, 상추, 소고기등심. Akşam Yemeği: 애호박, 짭짤이, 바지락, 삶은감자, 바나나. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|