|
어제와같음!
무탄 가즈아 수요일까지~!
아미노산 잘 챙겨먹기! 🤙🏽
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 28,30g | Prot: 99,64g | Karb: 42,28g.
Kahvaltı: 풀무원 낫또, Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 상추, 고등어구이, 풀무원 네컵 연두부. Öğle Yemeği: 상하치즈 스트링치즈 플레인, Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 닭이소 칠리닭가슴살, 상추, 풀무원 네컵 연두부. Akşam Yemeği: Heinz 토마토 케찹, 상추, 닭이소 데리야끼 닭가슴살, 도토리묵, 풀무원 네컵 연두부. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|