31 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 83,69g | Prot: 108,31g | Karb: 147,59g.
Kahvaltı: 浓缩咖啡, 安佳 纯牛奶, Luckin Coffee 意大利烤鸡卷. Öğle Yemeği: 炒苋菜, 红烧鲫鱼, 米饭, 烙饼. Akşam Yemeği: Ocean Spray 蔓越莓干, 良品铺子 巴旦木, 苹果, 油醋汁, 切达(Cheddar)奶酪或科尔比(Colby)奶酪（低脂肪）, 大希地 香草味鸡大胸, 蔬菜沙拉. Aperatifler/Diğer: 蛋饺. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|