31 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 45,20g | Prot: 116,58g | Karb: 198,01g.
Kahvaltı: Каждый День Цветочный Мед, Яйцо, Лента Курага без Косточки, Чернослив, Летний День Молоко 3,2%, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Лента Курага без Косточки, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Тимоша Козинак Подсолнечный, Активиа Йогурт с Бананом и Овсянкой, Трубочка со Сгущенкой, Энерджи Про Протеин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|