31 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 61,03g | Prot: 64,00g | Karb: 238,28g.
Kahvaltı: Пекинская Капуста, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Плавленный со Вкусом Бекона, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вареники с Картошкой, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Мистраль Рис Басмати, Горбуша. Akşam Yemeği: Сибирское Подворье Сыр Чуйский Сливочный, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Перловка Отварная. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Главпродукт Сгущенка Вареная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сметана 20%, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|