31 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 69,81g | Prot: 60,06g | Karb: 171,40g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, La Paulina Сыр Гойя, Домик в деревне Сыр Мягкий, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: La Paulina Сыр Гойя, Заварной Крем, Бисквит. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Магнит Гранат, Snickers Сникерс, Eco Botanica Зефир, Чернослив, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlexandraMogucheva Kilo Geçmişi
|