31 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 64,17g | Prot: 59,64g | Karb: 102,49g.
Kahvaltı: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Белые Грибы (Обжаренные), Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Жареная Говядина (Только Постное), Приготовленные Грибы (с Жиром). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|