31 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
651 kcal
|
Yağ: 14,89g | Prot: 27,78g | Karb: 105,56g.
Kahvaltı: Овсяная Крупа, Кофе, Савушкин Теос с Черникой. Öğle Yemeği: Каша пшенная с морковью, Зеленый Чай, Санта Бремор Морская Капуста с Крабовым Мясом. Akşam Yemeği: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kartaeva.oksana3974856 Kilo Geçmişi
|