31 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 38,86g | Prot: 168,25g | Karb: 165,85g.
Kahvaltı: Hacendado Jamón York, Ligeresa Mayonesa, Pan Blanco, Café Instantáneo. Öğle Yemeği: Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Ferrarini Mortadella Bologna, Alioli, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), El Corte Inglés Pechuga de Pavo Asada al Horno. Akşam Yemeği: Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Patata Asada, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Hacendado Pan Tostado Multicereales. Aperatifler/Diğer: Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate 0% Azúcares Añadidos, Café, Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate 0% Azúcares Añadidos. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|