31 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 32,67g | Prot: 66,50g | Karb: 124,36g.
Kahvaltı: Rama Rama mit Butter, Schwartau Samt Aprikose, Weich Gekochtes Ei, Aldi Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Sachsenmilch Rote Grütze, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Loose Quäse Milde Minis, Frikadelle, Tomatensalat, Gurkensalat. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|