31 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 35,16g | Prot: 74,33g | Karb: 72,01g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Кофе, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Карат Творог Зерненый 4%. Akşam Yemeği: Кинто Ткемали Классический, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Просто Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Чай, Солянка Сборная Мясная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|