30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
702 kcal
|
Yağ: 13,56g | Prot: 26,24g | Karb: 120,49g.
Kahvaltı: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Açúcar, Leite (Leite Integral). Öğle Yemeği: Aurora Linguiça Toscana, Farinha de Mandioca, Taioba, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rosemerefaria Kilo Geçmişi
|