31 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 43,49g | Prot: 48,96g | Karb: 99,22g.
Kahvaltı: Pain de Mie, Pain de Mie, Carrefour Jus 3 Agrumes, Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Florette Croquez Frais , Harry's 100% Mie, Carrefour Blanc de Dinde. Akşam Yemeği: Carrefour Lait Demi Écrémé, Côte d'Or 70% Noir Intense, Côte d'Or 70% Noir Intense, Carrefour Compote Pomme Poire sans Sucre Ajouté , Oeuf, Oeuf (Entier), Oeuf, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Aperatifler/Diğer: Cubanisto Bière. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|